【５分でわかる】お金をかけずにマイルを量産して旅行を繰り返す方法 ★2025年4月 最新版★

この記事では私が８年以上実践してきた『お金をかけず・飛行機にも乗らずにマイルを貯める方法』をガイドしてまいります^^

マイルは「たくさん飛行機に乗る人じゃないと貯まらない」「クレジットカード決済でコツコツ貯めてるけど全然たまらない」…などと思っていませんか？

飛行機に乗っても国内線では数百マイル程度しか貯まらず、国際線に往復で乗っても１万マイルすら貯まらないこともザラです。
クレジットカード決済も、数百万円分の支払いをしないと特典航空券の予約はできません。

しかし！
この方法を使えば、誰でも簡単に、普段の生活で工夫を加えるだけで年間20万マイルくらい貯められますよ！

現に私は2016年は年間30万マイル、2017年は年間63万マイル、2018年は年間50万マイル、2019年も年間52万マイル貯まりました。
（2020年以降はコロナ禍のためポイントを貯めつつもマイル化する手前でストックしておき、今後旅の計画次第でマイル化していきます）

現在も、ANAは私１人で55万マイル、家族の分も含めると64万マイルの余裕があります。

JALも50万マイルを突破。
ANA(左)とJAL(右)を合わせると 自身の分だけで100万マイルを突破しています！

 

ちなみに、下の方にあるプレミアムポイントというのは、有料で飛行機に乗ると貯まるポイントなのですが、私はゼロ。
2018年からずっと、一度もお金を払って飛行機に乗っていない証拠です(^^:

さらっと40万マイルとか50万マイルとか言いましたが、還元率１％のクレジットカードなら4,000万円分支払うか、搭乗マイルなら東京－大阪間を1,905回乗らないと40万マイルも貯まらないんですよね(^^;

もちろんここまでやらなくても、月１～２万マイルを積み重ねていくだけで、年に２度ヨーロッパへ海外旅行に行くことだって十分可能です。

日々のＪリーグのアウェイ遠征、徐々に入国制限が解除されてきているヨーロッパへの現地サッカー観戦、そして今年11月に始まるカタールワールドカップ…。

思い描いているサッカー観戦旅行を、もっともっと安く・たくさん実現しませんか？

お金をかけずに飛行機に乗って旅行したい！という方は、ユーザーにとって有利な現在の制度がいつか変わってしまう前に、このおトクな方法をいち早く始めてみてください！

まずはじめに。マイルで飛行機に乗るにはどのくらい貯める必要がある？

お金の代わりにマイルでフライト。

そのために必要なマイル数を、まずはじめに軽く見ていきましょう！

必要マイル数は、

・どのクラスの席か
・どの区間（距離）か
・どの時期か

によってそれぞれ異なります。

詳しくは各航空会社のホームぺージに記載されていますが、
例えば、国内線の場合、

東京－大阪など短距離
…片道6,500マイル、往復13,000マイル

東京－九州や大阪－北海道など中距離
…片道8,500マイル、往復17,000マイル

東京－沖縄や大阪－石垣など長距離
…片道9,500マイル、往復19,000マイル

くらいが標準で、ローシーズンにはこれより少ないマイルで・ハイシーズンにはこれより多いマイル数で特典航空券を予約できます。

といっても、これはあくまで標準的な目安。

特にコロナ禍において、ANAもJALもこれより格段に少ないマイル数で特典航空券を予約できるキャンペーンなどを頻繁に開催しているので、実際にはもっと少ないマイルで旅行できると思っていて大丈夫です！

現に私は、上の写真の沖縄旅行で東京－那覇間を片道たった3,900マイルで利用しましたから^^

続いて国際線。

こちらは、航空会社によっていろいろ違いがありますが、例えばANAの特典航空券でヨーロッパ旅行をしたい場合、
エコノミークラスなら往復45,000～60,000マイル、ビジネスクラスなら片道80,000～95,000マイルで搭乗可能となります。

（ANAのマイルの場合、片道発券はできません。）

【！大事なポイント！】
ANAのマイルを貯めると、ANAの便だけでなく、ANAを含む「スターアライアンス」に加盟している各社の特典航空券を予約することができます。

 

マイルを貯めると、このように独立シート＆フルフラットシートのビジネスクラスでごろんと寝ころびながら海外旅行をするのもグンと身近になりますよ！

一方、JALの特典航空券でヨーロッパ旅行をしたい場合、
エコノミークラスならざっくり片道２万マイル台前半、ビジネスクラスなら片道5.5万マイルで搭乗可能となります。

なお、「Plus」と書いてある意味として、
JALの場合、安いマイル数だと枠が満席でも、追加マイルを出せば予約可能になる仕組みが導入されています。

また、JALマイルはANAと違い片道利用も可能なので、そのあたりの違いもありますね。

ちなみに、

このように、ハワイ旅行もだいたいヨーロッパと同じくらいの必要マイル数で実現可能となります。

【！大事なポイント！】
JALのマイルを貯めると、JALの便だけでなく、JALを含む「ワンワールド」に加盟している各社の特典航空券を予約することができます。
カタールワールドカップに行きたい人は、ワンワールドの中にカタール航空が加盟していることにもご注目を！

（このほか、ワンワールドに入っていないエミレーツ航空なども提携しており特典航空券の予約対象です。）

 

私はどちらかと言うとANAよりJALの方が国際線でビジネスクラスを利用する機会が多く、ヨーロッパサッカー観戦旅行でJALが誇るビジネスクラス「SKY SUITE」に乗ったり、

 

2018年のロシアワールドカップ観戦旅行の往復はワンワールド加盟航空会社であるフィンエアーのビジネスクラスにマイルで乗って、のんびり寝っ転がったりケーキ食べたりしながらワールドカップを観に行きました^-^

 

2022年11月開幕のカタールワールドカップ観戦旅行も、依然としてコロナの状況次第な面も否めませんが、ひとまずスリランカ航空のビジネスクラスを確保しました！
カタール航空の直行便がマイルで取れるようになればそちらにしようと思っていますが(^^;

以上をまとめますと、アバウトな規模感として、

● 国内旅行なら往復15,000マイルくらい

● ヨーロッパ旅行やハワイ旅行ならエコノミークラスで往復４～５万マイル

● ビジネスクラスでの欧州旅行なら往復10万マイルくらい

…とイメージしておくと良いでしょう。

細かいことはマイルを貯めていくプロセスの中で調べていくのでも遅くありませんから、今はざっくりこのようなイメージだけ持てれば十分です^-^

マイルを貯めるのと同じくらい、「貯めたマイルを上手に使う」ことも重要。少ないマイル数でフライトに乗る方法も！

これはマイルを貯めながら情報収集をしていけばOK、という内容ですが、
コロナ禍で国内線の需要が減少してから『特定の時期に予約をすると少ないマイル数で済む』という企画がANAでもJALでも頻発するようになりました。

特におすすめなのが、毎月29日の一日間限定で特定期間・特定路線（路線の縛りがない時もあり）を少ないマイル数で予約できる「ANAにキュン」の減額マイル企画。

例えば、7月29日は特定路線ではなく全区間を対象に通常より大幅に少ないマイル数で予約できるという企画内容でした。

J1・J2・J3の9月以降のキックオフ時刻が決まり遠征を計画中のサポーターの皆さん。

今日は29日、『ANAにキュン』の日。
23:59までの予約限定で、今回は8/22〜9/30の国内線全区間が減額マイルの対象に。

東京ー大阪が片道2900マイル、東京ー九州や大阪ー札幌も片道たった4900マイルで予約できますよ❗️ pic.twitter.com/eDmWAdmXyK

— サカ×マイル ✈︎海外66ヶ国を歩き114試合現地観戦⚽️ (@saka_mile_blog) July 29, 2022

また、2月は29日がないので2月28日から3月1日にかけてにこの企画が実施されましたが、この時も全区間が減額マイルの対象でした。

毎月29日限定のANAにキュン。
29日がない今月は3/1までの2日間開催なんですが、4/1〜27の特典航空券が「路線指定なく」片道2,900マイルや3,900マイルで予約可能に🉐

浦和/東京サポの札幌遠征、鹿島サポの福岡遠征、町田サポの長崎遠征など、4月のアウェイ遠征が『往復たった5,800マイル』で済みます😄 pic.twitter.com/e0na2DtEUi

— サカ×マイル ✈︎海外66ヶ国を歩き114試合現地観戦⚽️ (@saka_mile_blog) February 28, 2022

急ぎでなければ、「この日を待って対象路線を確認してから予約」という習慣をつければ通常の半分くらいのマイル数で特典航空券を予約できることも少なくないので、知っておくと貯めたマイルをより有効活用できるようになりますよ！

（ちなみに）飛行機はマイルで、新幹線もポイントで乗れる！ その方法も知っておこう

ちょっと脱線しますが、飛行機のマイルのように、実は新幹線もポイントで乗れるってご存じですか？

その方法を知っていれば、飛行機を乗らない方面への旅行や遠征さえもお金をかけずに繰り返すことができちゃうんです！

【 超トク旅行術、完成！】
飛行機はマイルで、新幹線はポイントで乗るのが 俺のお金をかけない『新常識』。
そのノウハウは↓コチラの記事でぜひご覧ください！
⇒ 【これぞ鉄道マイル】新幹線はお金を払わずポイントで乗ろう！お得に高速移動できる新・旅行術

【これぞ鉄道マイル】新幹線はお金を払わずポイントで乗ろう！お得に高速移動できる新・旅行術 ＜おトクにグリーン券へポイント交換できるキャンペーン情報を追記＞

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飛行機にはマイルで乗り、新幹線にはポイントで乗る。

これが当サイト「サカ×マイル」が提唱する新・旅行術ですので、当記事のマイルを貯める方法と併せてぜひどちらもご活用くださいね^-^

≪全体像≫ポイントサイトで万単位のポイントを簡単に貯め、そのポイントをマイルに交換しよう！

ビギナーの方は驚かれると思いますが、世の中には「ポイントサイト」というものがあり、通販やWeｂサービスを利用する前にポイントサイトを経由することによって、
ポイントサイトのポイントと、通販やWebサービスの会社のポイントを二重で貯めることができます。

おなじみの楽天市場での買い物やじゃらんでのホテル予約など、利用金額の数％をポイントサイトで得られるサービスもあれば、

ポイントサイト経由でクレジットカードを発行したり、無料保険相談をしたり、FX口座を開設して数回だけの取引で終わらせるというだけで万単位のポイントを得ることもできます。

例えば、年会費無料のクレジットカードを発行するだけで10,000ポイント＋楽天スーパーポイントも10,000ポイント貰えたり、

詳しい手順はコチラ！
⇒【無料なのに2万円相当貰える！】年会費無料の楽天カード発行で20,000～21,900ポイントの大量特典を簡単に貰おう！

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FX会社の口座開設をして少し取引をするだけで10,000ポイント貰えたり、

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こうして溜まっていく多額のポイントは、もちろん現金化することも可能ですし、それよりももっとおトク度が高くなるよう最終的にANAやJALのマイルに交換するのがさらにおすすめです。

特に重要なのは、
上の画像の赤枠で示した 大量マイル獲得における定番中の定番ポイントサイト【ハピタス】が間違いなく最もおすすめだということ。

ポイント数もポイントアップ企画も豊富で、網羅しているサービスも多岐にわたります。

★ どうすれば最短・最速に近い形でアメリカやヨーロッパに行けるほどのマイルを貯められるか。
2026年6月開幕のFIFAワールドカップ北中米大会に行くことをモデルとして具体的な方策を↓コチラの記事でご紹介していますので、ぜひとも今すぐ始めましょう！
⇒【2026W杯向け】特典航空券予約開始に間に合わせる！最短でマイルを量産する方法

【2026W杯向け】特典航空券予約開始に間に合わせる！最短でマイルを量産する方法

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★ 加えて、ハピタスでは外食店舗やマッサージ／エステサロンなどを利用すると半額や30%、さらには100%ポイント還元になるモニターサービスもあるんです。

私もよく外食やカフェに立ち寄ったりする前にこのモニター対象店舗を調べて利用しているんですが、これを知っていると日常生活の中で気軽に数千レベルのポイントを貯めていくことができますよ^^

こうして貯めたポイントを、いくつかのサイトを経由して効率的にANAまたはJALのマイルへ交換し、特典航空券を予約して旅行を実現。

その流れを、主要な４パターンそれぞれチェックしていきましょう！

一番簡単なマイル化は『nanacoルート』…交換レート 最大75%

誰もが知っているセブンイレブンのnanacoポイントを経由し、ANAマイルにしていく方法です。

ハピタス ⇒ ドットマネー ⇒ nanacoポイント ⇒ ANAマイル

 

【必要なもの】
・セブンイレブンやイトーヨーカドーなどで入手できる普通のnanacoカード　だけ有ればOK

このように、ポイント交換サイト「ドットマネー」を経由してnanacoポイントに注入してからANAマイルへ交換すると、通常は交換率50%でANAマイルに交換できます。

この方法の真価は、年に何度か実施されるキャンペーン時。

通常50%のANAマイル交換レートが50%アップ、つまり75%のレートになる期間があるのです！

この期間中にnanacoポイントを500ポイント単位で交換申請すると、いつもなら250マイル付与となるところ、375マイル付与となります^^

常時というわけにはいきませんが、これが一番簡単かつ最大効率でANAマイル化できる方法ですので、まず最初に頭に入れておいてくださいね！

通年でマイル化を図るなら『ニモカルート』…交換レート 70%

nanacoルートはキャンペーン期間以外では交換レートは50%どまりですが、それに準じるレートで年中気が向いたときにマイルへ交換するならこの方法。

ハピタス ⇒ PeX ⇒ nimocaポイント ⇒ ANAマイル

【必要なもの】
・ANA VISA nimocaカード（クレジットカード）
年会費／
初年度無料、２年目以降 税込2,200円
ただし、年に１回以上リボ払いをすれば税込1,127円に減額

ANA VISA nimocaカードという１枚のクレジットカードがあれば、年間を通して交換率70%でANAマイルに交換できます。

ただし、nimocaポイントをANAマイルへ交換するには九州や函館にある「nimocaポイント交換機」を使う必要があります。
⇒ポイント交換ができる場所｜nimoca

私なんかは九州旅行のついでに博多バスセンターなどにあるポイント交換機を使ってマイル化する時があるのですが、この方法が適しているのは主に九州や函館周辺にお住まいの方や往来する機会がある人ということになります。

12/13の来季Jリーグ日程発表の時点で遠征の航空券を取る必要が生じるかもしれないので、先週福岡のnimocaポイント交換機でANAマイルを補充しておきました。

ヨーロッパ旅行のためにとっておきたいところですが、良い日程で福岡・広島遠征があれば特典航空券で。
（岡山は有償航空券の方が割安な体感） pic.twitter.com/Q9cg9umhmT

— サカ×マイル ✈︎海外66ヶ国を歩き115試合現地観戦⚽️ (@saka_mile_blog) December 7, 2024

最近では2024年11月のサッカー観戦旅行の際に、このように博多でnimocaポイントをANAマイルに交換してきましたよ！

九州・函館に行く機会がない人が通年70%でマイル化するなら、少し面倒ですが『JQ永久不滅ルート』…交換レート 70%

nanacoのキャンペーン期間を気にせず、なおかつ九州や函館に行くこともなく極力高いレートでマイル化したい人は、少し手順が面倒になりますがこんな方法もあります。

ハピタス ⇒ ドットマネー ⇒ Gポイント（Tポイントでも可） ⇒ JRキューポ ⇒ 永久不滅ポイント ⇒ ANAマイル
（ドットマネーは省略可能ですが、ハピタスからのポイントをここに集約しておくと管理上やりやすいので記載しております。）

 

【必要なもの】
・JQ CARDセゾン（クレジットカード）
年会費／
初年度無料、２年目以降 税込1,375円
ただし、年に１回決済すれば無料になるので実質年会費無料

・みずほ銀行の口座

・みずほマイレージクラブカード/ANA（クレジットカード）
年会費／無料

このように、手順も増えますし無料とはいえクレジットカードを２枚作る必要もありますが、この方法なら年中いつでも、九州や函館に行かなくてもパソコンやスマホから交換手続きをするだけで交換レート70%でANAマイル化ができます。

で、なぜ２枚クレジットカードを持つ必要があるかというと、出口から順に挙げますと、

・「みずほマイレージクラブカード/ANA」を持っているとクレディセゾンの永久不滅ポイント⇒ANAマイルのレートが通常の60%から70%にアップする

・「JQ CARDセゾン」を持っているとJRキューポ⇒永久不滅ポイントへの交換が可能になる

こうした理由があるからなのです。

逆に言えば、「みずほマイレージクラブカード/ANA」がなくても永久不滅ポイントを60%でANAマイルに交換できるので、時間や手間がかかってもいいからできるだけ高いレートでANAマイルにしたい！という人向けの方策といえるでしょう^^

JALマイルを貯めたい！ そんなあなたには『ハピタス直接ルート』または『Pontaルート』…交換レート 最大60%

ここまでANAマイルに交換するためのプロセスを２種類ご紹介してまいりましたが、JALマイルだってポイントを元手に量産することが可能。

JALマイルについては、そこまでたくさんマイル化の手段があるわけではないので、手法はごくシンプルです。

ハピタス ⇒ JALマイル

 

【必要なもの】
なし

通常、ハピタスからJALマイルに直接交換するのは50%のレートなので10,000ポイントを元手とすると加算できるのは5,000マイルですが、
ハピタスでは 昨年9月に「JALマイル20%レートアップキャンペーン」を実施していました！

こうした期間にハピタスのポイントをJALマイルに交換すれば一発で交換レート60%のマイル化が実現するので、こうしたチャンスを利用するのがおすすめです。

このキャンペーンは以前も2月1日から4月30日まで３ヶ月にわたり実施されており、年間たびたびあるので今後もそのタイミングで活用しましょう^^

また、もしそのキャンペーンがその先いつか終わってしまう日が来たとしても、別の方策が。
それは、Pontaポイントでも結構頻繁にやっている「20%レートアップキャンペーン」。

ハピタスから直接でなくても、Pontaでキャンペーンが実施中の時にポイントをマイルに交換すれば、同じように60%のレートでJALマイルへ移行することが可能になります！

ハピタス ⇒ ドットマネー ⇒ Pontaポイント ⇒ JALマイル
（ドットマネーは省略可能ですが、ハピタスからのポイントをここに集約しておくと管理上やりやすいので記載しております。）

 

【必要なもの】
・ローソンやケンタッキーなどで入手できる普通のPontaカード　だけ有ればOK

こちらのキャンペーンは、最近では2025年3月1日から3月31日まで実施されており、
私も100,000円分のポイントをJALの６万マイルへ交換申請しました^^

2022年・2023年・2024年いずれも①3月1日から3月31日まで、②7月1日から7月31日まで、そして③11月1日から12月31日まで実施されており、2024年も全く同じ時期に実施。
この感じなら2025年の継続にも期待が持てそうです。

ANAマイルへの移行が最大75%のレートなので「最大60%」と言っても見劣りするかもしれませんが、国内線も国際線もANAよりJALの方が特典航空券の空席を取りやすいので、その特性を踏まえれば60%のレートも決して悪くありませんよ！

■ このように、活用すれば一気にマイル旅行への視界が開けてくるのが「ポイントサイト」。

中でも私がおすすめしたいポイントサイトは、『ハピタス』。

その理由を、最後に次の章でご紹介していきますね^-^

【おすすめサイト】定番中の定番サイト『ハピタス』。ビギナーはまずハピタスを集中的に利用してANAマイル＆JALマイルを量産しよう！

上述してきた交換レートの源泉としてビギナーの方に最もおすすめなのは、ポイントサイトのユーザーならほとんどの人が登録しているであろう定番中の定番サイト『ハピタス』です。

ハピタスの長所と短所をいくつか挙げますと、

【長所】

・掲載されているサービスが豊富でジャンルも幅広く、全体的にポイント数も多い

・期間限定でポイントアップされるサービスは「みんなdeポイント」（毎週月・木の正午に更新）と「ハピタスセレクション」をチェックすれば網羅できるので、狙い目の案件を探すのが楽

・1pt＝1円なので、初めての人にもわかりやすい

・ハピタス経由で通販を利用すると「お買い物あんしん保証」があり、万が一ポイントが付与されなかった際にも申告できる（その必要が生じた時はありませんが…）

 

【短所】

・貯めたポイントを交換するのには制限があり、月間３万ポイントが上限

という点があります。

特にウリなのは、ハピタスのトップページに掲載されている「ランキング」コーナー。

これを見ておけば、いろいろ検索したりしなくても今お値打ち度が高いポイント広告を簡単に見つけられますよ^^

★ スポーツ観戦の前後に、スタバの飲み物はいかがですか？
しかも無料で。
⇒ 【スタバ2025】５杯～７杯実質無料！ドリンクチケットなしでも得する方法はまだあるぞ！

 

★ 私はチケット代やユニフォーム代、アウェイの遠征費をお金をかけずにこうして確保！
期間限定のチャンスを見逃すな！
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さらに！

普通にハピタスのトップページから会員登録をしてしまうと１ポイントも登録特典は貰えないのですが、↓以下のバナー経由で「ハピタス」にご登録すると、1,900円分の登録特典を貰える入会キャンペーンの対象になるため大変おトクなのです！

ここ、めちゃくちゃ大事なのでぜひ覚えておいてくださいね^-^
ハピタスの登録は、スマホからでもパソコンからでも2分くらいあれば簡単に登録できますよ！

【注意】当サイト内の特別バナーからのリンク先ページではなく、ハピタスのトップページを経由して登録してしまうと特別ボーナスポイントは貰えませんので、どうかお気を付けください。

この方法に早期に取り組むことで、2026年のワールドカップ観戦旅行も射程圏内！

こうした方法に取り組むことで、2026年6月～7月にアメリカ・カナダ・メキシコで開催されるFIFAワールドカップにもマイルで手が届くことになります。

マイルで予約できる特典航空券は搭乗日のおおむね約１年前から予約開始になるので、できれば2025年6月～7月にはANAまたはJALのマイルを一人分北米往復総統の５万マイルくらい貯めておきたいところ。

そんな時にぴったりな、できる限り早期かつ効率的にポイントを貯めてマイルに交換するための具体的な実例やおすすめポイント広告などを、↓コチラの記事にて特集しております！

★ お金をかけずに2026年のワールドカップ本大会の現地観戦に行きたい人へ。
６月頃までにマイルを貯めて予約しないと特典航空券が満席になる可能性が高いので３月・４月には始めないと遅いです。
コレ↓読んで今すぐ始めましょう！
⇒【2026W杯向け】特典航空券予約開始に間に合わせる！最短でマイルを量産する方法

【2026W杯向け】特典航空券予約開始に間に合わせる！最短でマイルを量産する方法

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